Ken het patroon van jouw moedervlekken, puistjes, sproeten en andere vlekken, zodat je eventuele veranderingen opmerkt.
Probeer je huid één keer per 3 maanden te controleren en onderzoek alle zones, inclusief handpalmen en voetzolen (ook tussen de vingers en tenen), hoofdhuid, oren, nagels en rug1.
Controleer jouw huid regelmatig!
Een tool die hierbij kan ondersteunen is de Huidmonitor app – deze wordt ondersteund door de Nederlandse patiëntenvereniging Stichting Melanoom. De Huidmonitor app geeft je de mogelijkheid om foto’s van je huid te nemen, die je in de tijd kan volgen.
Een opmerkelijke verandering of een rare nieuwe vlek?
- Veranderingen aan bestaande moedervlekken, zoals grootte, vorm, dikker worden, kleur of als ze plots beginnen te jeuken of bloeden.
- Een moedervlek die opvalt of er anders uitziet dan de omringende moedervlekken.
Hoe herken je een afwijkende plek? Met de ABCD regel! - De meeste melanomen onstaan uit nieuwe plekken – het is dus belangrijk niet alleen
de bestaande plekken te volgen, maar ook te letten op nieuwe afwijkende plekken 2.
Waar moet ik vooral opletten?
Melanoom komt bij mannen het meest voor op de romp; bij vrouwen vooral op de benen3.
Alle huidtypes kunnen door de zon en blootstelling aan UV-straling worden aangetast. Mensen met een lichte huid hebben meer kans om vlekjes te ontwikkelen die tot huidkanker kunnen leiden, maar ook mensen met een donkere huid kunnen huidkanker ontwikkelen.
Een verandering kan wijzen op de ontwikkeling van een melanoom. Ongerust? Neem dan contact op met de huisarts.
Referenties
- [1] Zelfonderzoek van de huid - Huidkanker Stichting https://www.hukas.nl
- [2] Pampena et al. A meta-analysis of nevus-associated melanoma: Prevalence and practical implications. J Am Acad Dermatol 2017 Nov;77(5):938-945.e4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864306/
- [3] Huidkanker of melanoom | Stichting tegen Kanker https://www.kanker.be/sites/default/files/stk_huidkanker_2021.pdf
